Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 34,8г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1,5г | 28г |
| Куриное филе приготовленное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 4г | 0г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь, горошек) | 40г | 75 ккал | 3,8г | 0,5г | 12,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло или соус для пасты | 10г | 700 ккал | 1г | 75г | 1г |
| Черный чай или кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 76,5 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 76,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 32,1г белка при общем весе порции 510г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 325г | 475.0 | 30,7г | +85 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +257 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 395г | 481.0 | 45,9г | +91 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 240г | 292.0 | 32,5г | -98 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 305г | 578.0 | 42г | +188 kcal, больше белка |