Сколько калорий в Борщ и овощной салат?
Борщ и овощной салат содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 20г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и овощной салат
Пищевая ценность Борщ и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 55 ккал | 3г | 2,3г | 5,3г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Зелень (петрушка, кинза) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ и овощной салат
Как Борщ и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и овощной салат
Сколько калорий в Борщ и овощной салат?
Полная порция Борщ и овощной салат содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 70,3 ккал.
Подходит ли Борщ и овощной салат для похудения?
Борщ и овощной салат имеет низкую калорийность — 70,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и овощной салат?
Порция Борщ и овощной салат содержит около 9,9г белка при общем весе порции 390г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и овощной салат?
Проще всего отслеживать Борщ и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 600г | 314.0 | 7г | +40 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 555г | 276.0 | 13,4г | +2 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | +141 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 325г | 222.0 | 10,7г | -52 kcal, больше белка |
| Борщ и рыбные оладьи | 440г | 457.0 | 35,3г | +183 kcal, больше белка |