Сколько калорий в Белковый бокс с авокадо?
Белковый бокс с авокадо содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 10,2г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый бокс с авокадо
Пищевая ценность Белковый бокс с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Белковый бокс с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Авокадо свежее | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Куриная грудка отварная | 50г | 164 ккал | 31г | 2,6г | 0г |
| Сыр фета или брынза | 30г | 100 ккал | 10г | 5г | 4г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,4г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Белковый бокс с авокадо
Как Белковый бокс с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый бокс с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый бокс с авокадо
Сколько калорий в Белковый бокс с авокадо?
Полная порция Белковый бокс с авокадо содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 114,5 ккал.
Подходит ли Белковый бокс с авокадо для похудения?
Белковый бокс с авокадо имеет низкую калорийность — 114,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый бокс с авокадо?
Порция Белковый бокс с авокадо содержит около 33,1г белка при общем весе порции 330г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый бокс с авокадо?
Проще всего отслеживать Белковый бокс с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый бокс с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и авокадо | 450г | 345.0 | 18,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 432г | 541.0 | 24,8г | +163 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 280г | 659.0 | 41,7г | +281 kcal, больше белка |
| Курица с вермишелью | 370г | 441.0 | 38,9г | +63 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 485.0 | 24,5г | +107 kcal, меньше белка |