Сколько калорий в Салат с курицей и кофе?
Салат с курицей и кофе содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 17,8г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и кофе
Пищевая ценность Салат с курицей и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,1г | 3г |
| Куриная грудка отварная | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,3г | 18,3г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,7г |
| Соус Цезарь | 40г | 350 ккал | 2,5г | 35г | 7,5г |
| Кунжут | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Кофе с молоком | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и кофе
Как Салат с курицей и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и кофе
Сколько калорий в Салат с курицей и кофе?
Полная порция Салат с курицей и кофе содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 542г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и кофе для похудения?
Салат с курицей и кофе имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и кофе?
Порция Салат с курицей и кофе содержит около 27,9г белка при общем весе порции 542г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и кофе?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с лососем | 250г | 380.0 | 16,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Завтрак с авокадо | 387г | 338.5 | 20,9г | -51 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 450г | 518.5 | 38,2г | +128 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 310г | 421.0 | 17,6г | +31 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 400г | 588.0 | 24,4г | +198 kcal, меньше белка |