Сколько калорий в Драник с лососем?
Драник с лососем содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 23г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник с лососем
Пищевая ценность Драник с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драник с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельный драник | 120г | 200 ккал | 2,5г | 13,3г | 15г |
| Слабосоленый лосось | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Грибной соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Сметана | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Лук фри и зелень | 5г | 600 ккал | 10г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Драник с лососем
Как Драник с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник с лососем
Сколько калорий в Драник с лососем?
Полная порция Драник с лососем содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 207,8 ккал.
Подходит ли Драник с лососем для похудения?
Драник с лососем имеет умеренную калорийность — 207,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драник с лососем?
Порция Драник с лососем содержит около 17,5г белка при общем весе порции 255г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник с лососем?
Проще всего отслеживать Драник с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с грибами | 405г | 368.0 | 8,2г | -162 kcal, меньше белка |
| Пожарская котлета с пюре | 410г | 627.0 | 31,6г | +97 kcal, больше белка |
| Куриные крылышки с картофелем | 216г | 464.0 | 36г | -66 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 460г | 406.0 | 25г | -124 kcal, больше белка |
| Биточки с соусом | 150г | 197.0 | 8г | -333 kcal, меньше белка |