Сколько калорий в Скрамбл с сельдереем?
Скрамбл с сельдереем содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 17,5г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с сельдереем
Пищевая ценность Скрамбл с сельдереем на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с сельдереем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 2 яиц | 150г | 150 ккал | 12г | 11,3г | 1,3г |
| Сельдерей свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Сушеная клюква | 15г | 306,7 ккал | 0,7г | 1,3г | 82,7г |
| Тыквенные семечки | 10г | 570 ккал | 30г | 49г | 11г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с сельдереем
Как Скрамбл с сельдереем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с сельдереем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с сельдереем
Сколько калорий в Скрамбл с сельдереем?
Полная порция Скрамбл с сельдереем содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Скрамбл с сельдереем для похудения?
Скрамбл с сельдереем имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с сельдереем?
Порция Скрамбл с сельдереем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 235г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с сельдереем?
Проще всего отслеживать Скрамбл с сельдереем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с сельдереем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и сельдерей | 120г | 52.0 | 0,6г | -286 kcal, меньше белка |
| Овощные палочки с соусом | 135г | 87.0 | 2г | -251 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 290г | 55.0 | 2,7г | -283 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой | 220г | 216.0 | 8,8г | -122 kcal, меньше белка |
| Драник с лососем | 40г | 105.0 | 4,3г | -233 kcal, меньше белка |