Сколько калорий в творог с йогуртом и мёдом?
творог с йогуртом и мёдом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 28,5г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с йогуртом и мёдом
Пищевая ценность творог с йогуртом и мёдом на 100 грамм
Что входит в состав творог с йогуртом и мёдом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% (рассыпчатый) | 180г | 114,7 ккал | 10,5г | 6,5г | 4,5г |
| натуральный йогурт/кефир (гладкая белая масса) 3.5% | 60г | 110 ккал | 6г | 7г | 8г |
| мёд (жидкий) | 20г | 308 ккал | 0,5г | 0г | 78г |
Откуда берутся калории в творог с йогуртом и мёдом
Как творог с йогуртом и мёдом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с йогуртом и мёдом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с йогуртом и мёдом
Сколько калорий в творог с йогуртом и мёдом?
Полная порция творог с йогуртом и мёдом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 128,5 ккал.
Подходит ли творог с йогуртом и мёдом для похудения?
творог с йогуртом и мёдом имеет низкую калорийность — 128,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с йогуртом и мёдом?
Порция творог с йогуртом и мёдом содержит около 22,6г белка при общем весе порции 260г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с йогуртом и мёдом?
Проще всего отслеживать творог с йогуртом и мёдом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с йогуртом и мёдом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 300г | 216.4 | 15,7г | -117 kcal, меньше белка |
| творожно-йогуртовая чашка | 240г | 278.3 | 21,8г | -55 kcal, меньше белка |
| EPICA йогурт | 160г | 227.0 | 9,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Йогурт с мюсли | 162г | 303.0 | 13г | -31 kcal, меньше белка |
| творог с йогуртом | 250г | 209.0 | 23г | -125 kcal, больше белка |