Сколько калорий в Завтрак с чаем?
Завтрак с чаем содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 41,8г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с чаем
Пищевая ценность Завтрак с чаем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 50г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 9г | 3,3г | 48г |
| Ветчина | 20г | 160 ккал | 18г | 9г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 29г | 2г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 14,5г |
| Микс салатных листьев | 15г | 20 ккал | 2г | 0,7г | 3,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар (2 чайные ложки) | 14г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Завтрак с чаем
Как Завтрак с чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с чаем
Сколько калорий в Завтрак с чаем?
Полная порция Завтрак с чаем содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 484г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с чаем для похудения?
Завтрак с чаем имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с чаем?
Порция Завтрак с чаем содержит около 21,3г белка при общем весе порции 484г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с чаем?
Проще всего отслеживать Завтрак с чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброд | 350г | 415.0 | 24,5г | -27 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и ветчиной | 325г | 571.0 | 36,7г | +129 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд и квас | 100г | 166.0 | 10г | -276 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 225г | 253.0 | 16г | -189 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 300г | 345.0 | 22,2г | -97 kcal, больше белка |