Сколько калорий в омлет с кетчупом и жареной панировкой?
омлет с кетчупом и жареной панировкой содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 15г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции омлет с кетчупом и жареной панировкой
Пищевая ценность омлет с кетчупом и жареной панировкой на 100 грамм
Что входит в состав омлет с кетчупом и жареной панировкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо жареное (омлет, 2 яйца, немного пригорело) | 59г | 164,4 ккал | 11,9г | 11,9г | 1,7г |
| кетчуп | 15г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| жареный хлеб/гренки с панировкой (альтернатива) | 39г | 251,3 ккал | 7,7г | 12,8г | 28,2г |
| плавленый или твердый сыр (2 ломтика, по 15 г каждый) | 15г | 393,3 ккал | 20г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в омлет с кетчупом и жареной панировкой
Как омлет с кетчупом и жареной панировкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от омлет с кетчупом и жареной панировкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о омлет с кетчупом и жареной панировкой
Сколько калорий в омлет с кетчупом и жареной панировкой?
Полная порция омлет с кетчупом и жареной панировкой содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли омлет с кетчупом и жареной панировкой для похудения?
омлет с кетчупом и жареной панировкой имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в омлет с кетчупом и жареной панировкой?
Порция омлет с кетчупом и жареной панировкой содержит около 13г белка при общем весе порции 260г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в омлет с кетчупом и жареной панировкой?
Проще всего отслеживать омлет с кетчупом и жареной панировкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как омлет с кетчупом и жареной панировкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| суп с сухариками | 470г | 255.0 | 9,3г | -11 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 464.0 | 27,3г | +198 kcal, больше белка |
| яйцо с салатом | 290г | 355.0 | 19,7г | +89 kcal, больше белка |
| тосты с яйцами | 330г | 534.0 | 24,5г | +268 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и сыром | 420г | 560.0 | 32,6г | +294 kcal, больше белка |