Сколько калорий в Сирні пиріжки?
Сирні пиріжки содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 22г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сирні пиріжки
Пищевая ценность Сирні пиріжки на 100 грамм
Что входит в состав Сирні пиріжки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из рыбы с зеленью | 180г | 180 ккал | 13г | 10г | 10г |
| Салат из морской капусты | 80г | 60 ккал | 1г | 5г | 3г |
| Запеченная индейка в соусе | 60г | 220 ккал | 13г | 18г | 2г |
Откуда берутся калории в Сирні пиріжки
Как Сирні пиріжки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сирні пиріжки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сирні пиріжки
Сколько калорий в Сирні пиріжки?
Полная порция Сирні пиріжки содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 157,5 ккал.
Подходит ли Сирні пиріжки для похудения?
Сирні пиріжки имеет умеренную калорийность — 157,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сирні пиріжки?
Порция Сирні пиріжки содержит около 32г белка при общем весе порции 320г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сирні пиріжки?
Проще всего отслеживать Сирні пиріжки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сирні пиріжки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с овощами | 315г | 377.0 | 30,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой и салатом | 360г | 356.0 | 23,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами и картофелем | 500г | 345.0 | 20,7г | -159 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 340г | 439.0 | 36г | -65 kcal, больше белка |
| Котлета с фри и салатом | 400г | 788.0 | 25г | +284 kcal, меньше белка |