Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 30г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 120г | 180 ккал | 19,2г | 10г | 3,3г |
| Запеченный батат | 100г | 90 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Салат с кукурузой, фасолью и курицей с творожным сыром | 80г | 146,3 ккал | 12,5г | 7,5г | 6,3г |
| Острый перец | 40г | 40 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 36г белка при общем весе порции 340г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -1 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +210 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 300г | 418.0 | 33г | -21 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 370г | 303.0 | 28г | -136 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет с бататом | 360г | 453.0 | 28,3г | +14 kcal, меньше белка |