Сколько калорий в Спагетти с котлетой и салатом?
Спагетти с котлетой и салатом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 37г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с котлетой и салатом
Пищевая ценность Спагетти с котлетой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с котлетой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 131 ккал | 5г | 1,1г | 25г |
| Котлета из индейки с овощами | 110г | 163,6 ккал | 15,5г | 9,1г | 5,5г |
| Салат (огурцы, помидоры, зелень) | 150г | 30 ккал | 1,2г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Спагетти с котлетой и салатом
Как Спагетти с котлетой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с котлетой и салатом
Сколько калорий в Спагетти с котлетой и салатом?
Полная порция Спагетти с котлетой и салатом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Спагетти с котлетой и салатом для похудения?
Спагетти с котлетой и салатом имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с котлетой и салатом?
Порция Спагетти с котлетой и салатом содержит около 23,8г белка при общем весе порции 360г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с котлетой и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с котлетой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с котлетой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| булочки с салатом | 350г | 170.0 | 18г | -186 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 320г | 275.0 | 22,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Котлеты со свеклой | 330г | 423.0 | 31,1г | +67 kcal, больше белка |
| Паста с котлетами | 380г | 378.0 | 26,6г | +22 kcal, больше белка |
| Котлеты из индейки | 500г | 1050.0 | 90г | +694 kcal, больше белка |