Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Гречка с сосиской содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 31,1г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосиской
Пищевая ценность Гречка с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 92 ккал | 3,4г | 0,8г | 17г |
| Сосиска (молочная) | 50г | 260 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Редис свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,9г | 1г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосиской
Как Гречка с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосиской
Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Полная порция Гречка с сосиской содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Гречка с сосиской для похудения?
Гречка с сосиской имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосиской?
Порция Гречка с сосиской содержит около 14,2г белка при общем весе порции 490г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосиской?
Проще всего отслеживать Гречка с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с минтаем и яйцом | 560г | 413.0 | 30,8г | +94 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 695г | 488.0 | 27,6г | +169 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком и орехами | 550г | 521.0 | 12,9г | +202 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 520г | 381.0 | 37,8г | +62 kcal, больше белка |
| Гречка с тунцом и колбаской | 610г | 538.0 | 34,7г | +219 kcal, больше белка |