Сколько калорий в Овсянка и сосиски?
Овсянка и сосиски содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 70г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и сосиски
Пищевая ценность Овсянка и сосиски на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и сосиски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 375 ккал | 12,5г | 6,3г | 67,5г |
| Молоко 1.5% жирности | 150г | 44 ккал | 3,3г | 1,3г | 4,7г |
| Банан | 80г | 87,5 ккал | 1,3г | 0,4г | 22,5г |
| Сосиски | 100г | 266 ккал | 12г | 23г | 3г |
| Ломтик хлеба | 30г | 250 ккал | 8г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсянка и сосиски
Как Овсянка и сосиски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и сосиски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и сосиски
Сколько калорий в Овсянка и сосиски?
Полная порция Овсянка и сосиски содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 156,8 ккал.
Подходит ли Овсянка и сосиски для похудения?
Овсянка и сосиски имеет умеренную калорийность — 156,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсянка и сосиски?
Порция Овсянка и сосиски содержит около 25,4г белка при общем весе порции 400г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и сосиски?
Проще всего отслеживать Овсянка и сосиски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и сосиски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 260г | 329.0 | 11,7г | -298 kcal, меньше белка |
| Овсянка и тост | 370г | 552.0 | 22,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Овсянка на кокосовом | 229г | 448.0 | 7г | -179 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 585г | 751.0 | 38,1г | +124 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с белком и бананом | 310г | 337.0 | 14,8г | -290 kcal, меньше белка |