Сколько калорий в Яйца, бутерброды и кофе?
Яйца, бутерброды и кофе содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 35,8г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, бутерброды и кофе
Пищевая ценность Яйца, бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Хлеб пшеничный | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Паштет из индейки | 40г | 190 ккал | 12г | 14г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сухое кокосовое молоко | 10г | 610 ккал | 6г | 55г | 28г |
Откуда берутся калории в Яйца, бутерброды и кофе
Как Яйца, бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, бутерброды и кофе
Сколько калорий в Яйца, бутерброды и кофе?
Полная порция Яйца, бутерброды и кофе содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 110,5 ккал.
Подходит ли Яйца, бутерброды и кофе для похудения?
Яйца, бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 110,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, бутерброды и кофе?
Порция Яйца, бутерброды и кофе содержит около 23,6г белка при общем весе порции 410г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с паштетом | 344г | 243.0 | 7,2г | -210 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем | 365г | 217.0 | 15г | -236 kcal, меньше белка |
| Яйцо и кофе | 305г | 111.0 | 7,8г | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброды со свининой и шоколад | 390г | 562.5 | 23,6г | +109 kcal, столько же белка |
| Тост с яйцами и кофе | 528г | 357.0 | 29,3г | -96 kcal, больше белка |