Сколько калорий в Сырник без сахара?
Сырник без сахара содержит 107,6 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 7г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник без сахара
Пищевая ценность Сырник без сахара на 100 грамм
Что входит в состав Сырник без сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 45г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное (меланж) | 5г | 157 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,8г |
| Мука пшеничная высшего сорта | 8г | 342 ккал | 10,8г | 1г | 70,6г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 2г | 899 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырник без сахара
Как Сырник без сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107,6 ккал | 5% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 4,9г | 7% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник без сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник без сахара
Сколько калорий в Сырник без сахара?
Полная порция Сырник без сахара содержит примерно 107,6 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 179,4 ккал.
Подходит ли Сырник без сахара для похудения?
Сырник без сахара имеет умеренную калорийность — 179,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник без сахара?
Порция Сырник без сахара содержит около 9,2г белка при общем весе порции 60г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник без сахара?
Проще всего отслеживать Сырник без сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник без сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники классические | 190г | 345.0 | 27,8г | +237 kcal, больше белка |
| Сырники и конфета | 130г | 233.0 | 19,8г | +125 kcal, больше белка |
| Сырники рисовые | 178г | 371.0 | 24,3г | +263 kcal, больше белка |
| Сырники | 80г | 186.0 | 9г | +78 kcal, меньше белка |
| Сырники | 177г | 417.0 | 22,4г | +309 kcal, больше белка |