Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 10г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 60г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 0,7г | 74,7г | 2,7г |
| Сухарики из белого хлеба | 15г | 400 ккал | 10г | 3,3г | 80г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 109г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 109г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый микс с рисом | 301г | 144.0 | 8,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 235г | 395.0 | 29,2г | +219 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 215г | 498.0 | 36,4г | +322 kcal, больше белка |
| Куриный салат | 245г | 307.0 | 47,5г | +131 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | +115 kcal, больше белка |