Сколько калорий в Печень с салатом?
Печень с салатом содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 19г углеводов и 49,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с салатом
Пищевая ценность Печень с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриной печени | 180г | 161,1 ккал | 25г | 6,1г | 0г |
| Салат из огурцов, помидоров и зелени с маслом | 120г | 37,5 ккал | 1,3г | 2,5г | 4,2г |
| Ржаной хлеб с семечками | 30г | 286,7 ккал | 10г | 6,7г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Печень с салатом
Как Печень с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 49,5г | 99% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с салатом
Сколько калорий в Печень с салатом?
Полная порция Печень с салатом содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 127,6 ккал.
Подходит ли Печень с салатом для похудения?
Печень с салатом имеет низкую калорийность — 127,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с салатом?
Порция Печень с салатом содержит около 49,5г белка при общем весе порции 330г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с салатом?
Проще всего отслеживать Печень с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с тунцом | 280г | 408.0 | 29г | -13 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с намазкой | 235г | 380.0 | 9,8г | -41 kcal, меньше белка |
| Салат с опятами | 165г | 320.0 | 8г | -101 kcal, меньше белка |
| Шашлык с хлебом | 195г | 463.0 | 35,2г | +42 kcal, меньше белка |
| Оливье с хлебом | 252г | 412.0 | 14г | -9 kcal, меньше белка |