Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 34,2г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшенично-ржаной и цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 8,6г | 3,6г | 45,7г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60г | 220 ккал | 12г | 19г | 2г |
| Творожный сыр | 10г | 230 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 197,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет умеренную калорийность — 197,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 14,4г белка при общем весе порции 170г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 95г | 136.0 | 6,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 267.3 | 8г | -67 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и яйцом | 230г | 441.0 | 21,6г | +106 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 145г | 202.0 | 9,2г | -133 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 240г | 579.0 | 24г | +244 kcal, больше белка |