Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и огурцом?
Бутерброд с колбасой и огурцом содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 18,4г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и огурцом
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный | 40г | 220 ккал | 9г | 1г | 42г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 25г | 172 ккал | 12г | 13,2г | 2г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и огурцом
Как Бутерброд с колбасой и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и огурцом
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и огурцом?
Полная порция Бутерброд с колбасой и огурцом содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и огурцом для похудения?
Бутерброд с колбасой и огурцом имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и огурцом?
Порция Бутерброд с колбасой и огурцом содержит около 6,8г белка при общем весе порции 95г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 145г | 202.0 | 9,2г | +66 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 180г | 412.0 | 19г | +276 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 267.3 | 8г | +131 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 170г | 335.0 | 14,4г | +199 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 106.0 | 4,3г | -30 kcal, меньше белка |