Сколько калорий в Яйцо с хлебом и чаем?
Яйцо с хлебом и чаем содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 17,7г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с хлебом и чаем
Пищевая ценность Яйцо с хлебом и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с хлебом и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,9г | 10,9г | 0,7г |
| Хлеб пшенично-ржаной | 35г | 251,4 ккал | 8г | 3,1г | 48г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яйцо с хлебом и чаем
Как Яйцо с хлебом и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с хлебом и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с хлебом и чаем
Сколько калорий в Яйцо с хлебом и чаем?
Полная порция Яйцо с хлебом и чаем содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 51,5 ккал.
Подходит ли Яйцо с хлебом и чаем для похудения?
Яйцо с хлебом и чаем имеет низкую калорийность — 51,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с хлебом и чаем?
Порция Яйцо с хлебом и чаем содержит около 10,1г белка при общем весе порции 340г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с хлебом и чаем?
Проще всего отслеживать Яйцо с хлебом и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с хлебом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 345г | 185.0 | 11,5г | +10 kcal, больше белка |
| Чай, яйцо и бутерброд | 346г | 216.0 | 14,6г | +41 kcal, больше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 208.0 | 12,9г | +33 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и чаем | 391г | 175.0 | 9,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Яйцо и хлеб | 330г | 145.0 | 8,5г | -30 kcal, меньше белка |