Сколько калорий в Завтрак с яйцом и чаем?
Завтрак с яйцом и чаем содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 17,7г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и чаем
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Хлеб ржаной | 35г | 251,4 ккал | 9,1г | 3,1г | 47,1г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Кедровые орехи | 1г | 700 ккал | 10г | 70г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и чаем
Как Завтрак с яйцом и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и чаем
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и чаем?
Полная порция Завтрак с яйцом и чаем содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 391г. На 100 грамм это составляет 44,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и чаем для похудения?
Завтрак с яйцом и чаем имеет низкую калорийность — 44,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и чаем?
Порция Завтрак с яйцом и чаем содержит около 9,6г белка при общем весе порции 391г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и чаем?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 350г | 182.0 | 10,1г | +7 kcal, больше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | +0 kcal, больше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 185.0 | 11,5г | +10 kcal, больше белка |
| Чай, яйцо и бутерброд | 346г | 216.0 | 14,6г | +41 kcal, больше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 208.0 | 12,9г | +33 kcal, больше белка |