Сколько калорий в Творог зерненый Карат?
Творог зерненый Карат содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог зерненый Карат
Пищевая ценность Творог зерненый Карат на 100 грамм
Что входит в состав Творог зерненый Карат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Карат Домашний | 200г | 93 ккал | 12г | 4г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творог зерненый Карат
Как Творог зерненый Карат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог зерненый Карат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог зерненый Карат
Сколько калорий в Творог зерненый Карат?
Полная порция Творог зерненый Карат содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 93 ккал.
Подходит ли Творог зерненый Карат для похудения?
Творог зерненый Карат имеет низкую калорийность — 93 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог зерненый Карат?
Порция Творог зерненый Карат содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог зерненый Карат?
Проще всего отслеживать Творог зерненый Карат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог зерненый Карат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 200г | 190.0 | 24г | +4 kcal, столько же белка |
| Зерненый творог Карат | 200г | 190.0 | 19,4г | +4 kcal, меньше белка |
| Творожок Карат | 100г | 198.0 | 9г | +12 kcal, меньше белка |
| Зерненный творог Карат | 150г | 143.0 | 14г | -43 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог Карат | 150г | 136.5 | 18г | -49 kcal, меньше белка |