Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 44г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто песочное | 50г | 330 ккал | 5г | 12г | 53г |
| Начинка из творога | 40г | 225 ккал | 13,8г | 11,3г | 18,8г |
| Сахар (в тесте и начинке) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 295 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 295 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | -55 kcal, больше белка |
| Половина ватрушки | 65г | 165.0 | 6,8г | -130 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 125г | 295.0 | 9,5г | +0 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 83г | 213.0 | 7г | -82 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 200г | 560.0 | 24г | +265 kcal, больше белка |