Сколько калорий в Овощи и яйца?
Овощи и яйца содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 15г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи и яйца
Пищевая ценность Овощи и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Овощи и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 200г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
| Помидор | 150г | 17,3 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| 4 белки и 1 яйцо вареное | 235г | 77,4 ккал | 11,5г | 2,6г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Овощи и яйца
Как Овощи и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи и яйца
Сколько калорий в Овощи и яйца?
Полная порция Овощи и яйца содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 40,7 ккал.
Подходит ли Овощи и яйца для похудения?
Овощи и яйца имеет низкую калорийность — 40,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи и яйца?
Порция Овощи и яйца содержит около 29г белка при общем весе порции 585г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи и яйца?
Проще всего отслеживать Овощи и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами | 200г | 160.0 | 13,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и яблоком | 310г | 214.0 | 14,1г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 265г | 212.0 | 13,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 220г | 191.0 | 16г | -47 kcal, меньше белка |
| Яйцо с овощами | 315г | 130.0 | 9,2г | -108 kcal, меньше белка |