Сколько калорий в Греческая улитка?
Греческая улитка содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 55г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческая улитка
Пищевая ценность Греческая улитка на 100 грамм
Что входит в состав Греческая улитка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 113г | 371,7 ккал | 6,2г | 23г | 41,6г |
| Куриное филе (начинка) | 62г | 125,8 ккал | 19,4г | 8,1г | 0г |
| Картофельное пюре (начинка) | 54г | 79,6 ккал | 1,9г | 1,9г | 14,8г |
Откуда берутся калории в Греческая улитка
Как Греческая улитка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческая улитка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческая улитка
Сколько калорий в Греческая улитка?
Полная порция Греческая улитка содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 229г. На 100 грамм это составляет 237,6 ккал.
Подходит ли Греческая улитка для похудения?
Греческая улитка имеет умеренную калорийность — 237,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Греческая улитка?
Порция Греческая улитка содержит около 19г белка при общем весе порции 229г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческая улитка?
Проще всего отслеживать Греческая улитка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческая улитка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картофелем и курицей | 100г | 196.0 | 9,1г | -348 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей | 130г | 320.0 | 11,6г | -224 kcal, меньше белка |
| Кыстыбый с картофелем | 160г | 327.0 | 6,1г | -217 kcal, меньше белка |
| Пирог с мясом и картофелем | 225г | 452.0 | 17г | -92 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей | 262г | 599.0 | 24г | +55 kcal, больше белка |