Сколько калорий в Индейка в аэрогриле?
Индейка в аэрогриле содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 0,4г углеводов и 43,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в аэрогриле
Пищевая ценность Индейка в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки | 180г | 110 ккал | 24г | 1г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 100 ккал | 5г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Индейка в аэрогриле
Как Индейка в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 43,3г | 87% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в аэрогриле
Сколько калорий в Индейка в аэрогриле?
Полная порция Индейка в аэрогриле содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Индейка в аэрогриле для похудения?
Индейка в аэрогриле имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка в аэрогриле?
Порция Индейка в аэрогриле содержит около 43,3г белка при общем весе порции 187г. Это 23,2г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Индейка в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 157г | 218.7 | 36,1г | -25 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из индейки | 108г | 213.0 | 45г | -31 kcal, больше белка |
| Тушеная индейка | 207г | 255.4 | 36,6г | +11 kcal, меньше белка |
| Курица со шпинатом | 305г | 411.0 | 61,1г | +167 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 100г | 187.0 | 28,7г | -57 kcal, меньше белка |