Сколько калорий в Тушеная индейка?
Тушеная индейка содержит 255,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 4,5г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная индейка
Пищевая ценность Тушеная индейка на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки | 150г | 115 ккал | 24г | 2г | 0г |
| Репчатый лук | 50г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Подсолнечное масло | 7г | 898,6 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная индейка
Как Тушеная индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255,4 ккал | 13% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная индейка
Сколько калорий в Тушеная индейка?
Полная порция Тушеная индейка содержит примерно 255,4 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Тушеная индейка для похудения?
Тушеная индейка имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная индейка?
Порция Тушеная индейка содержит около 36,6г белка при общем весе порции 207г. Это 17,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная индейка?
Проще всего отслеживать Тушеная индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное филе индейки | 187г | 342.0 | 52,2г | +86 kcal, больше белка |
| Индейка в аэрогриле | 187г | 244.0 | 43,3г | -11 kcal, больше белка |
| Филе индейки | 157г | 218.7 | 36,1г | -36 kcal, меньше белка |
| Стейки из индейки | 250г | 339.0 | 50г | +83 kcal, больше белка |
| Курица со шпинатом | 305г | 411.0 | 61,1г | +155 kcal, больше белка |