Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 80,4г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Мясная подлива | 100г | 85 ккал | 1,5г | 5,5г | 8г |
| Компот из сухофруктов | 250г | 36 ккал | 0,2г | 0г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 80,4г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 93,5 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет низкую калорийность — 93,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 24,9г белка при общем весе порции 630г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом и окрошка | 780г | 643.0 | 25,5г | +54 kcal, больше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -34 kcal, больше белка |
| Окрошка и тефтели с рисом | 820г | 691.0 | 33г | +102 kcal, больше белка |
| Минтай с овощами и чай | 470г | 243.0 | 31,7г | -346 kcal, больше белка |
| Рис со свининой и салатом | 637г | 736.0 | 30,5г | +147 kcal, больше белка |