Сколько калорий в Рис со свининой и салатом?
Рис со свининой и салатом содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 82,5г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис со свининой и салатом
Пищевая ценность Рис со свининой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рис со свининой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло сливочное 82.5% | 7г | 742,9 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
| Свинина жареная (шейка/окорок) | 100г | 260 ккал | 24г | 18г | 0г |
| Салат из свежих овощей с маслом | 150г | 60 ккал | 1г | 4,3г | 4г |
| Компот | 200г | 50 ккал | 0г | 0г | 13г |
Откуда берутся калории в Рис со свининой и салатом
Как Рис со свининой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 736 ккал | 37% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 82,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис со свининой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис со свининой и салатом
Сколько калорий в Рис со свининой и салатом?
Полная порция Рис со свининой и салатом содержит примерно 736 ккал. Общий вес порции составляет около 637г. На 100 грамм это составляет 115,5 ккал.
Подходит ли Рис со свининой и салатом для похудения?
Рис со свининой и салатом имеет низкую калорийность — 115,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис со свининой и салатом?
Порция Рис со свининой и салатом содержит около 30,5г белка при общем весе порции 637г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис со свининой и салатом?
Проще всего отслеживать Рис со свининой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис со свининой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 630г | 589.0 | 24,9г | -147 kcal, меньше белка |
| Обед со столовой | 310г | 208.0 | 9г | -528 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 730г | 786.0 | 45,7г | +50 kcal, больше белка |
| Овсяный завтрак | 462г | 562.4 | 18,9г | -173 kcal, меньше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -181 kcal, больше белка |