Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 581,5 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 34,9г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 230 ккал | 28г | 12г | 0г |
| Сметанный соус | 50г | 163 ккал | 2,8г | 15г | 4,2г |
| Картофельное пюре | 200г | 106 ккал | 2,1г | 4,2г | 15г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581,5 ккал | 29% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 581,5 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 39,8г белка при общем весе порции 450г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -219 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +35 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 300г | 383.0 | 21г | -198 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 360г | 308.0 | 24,5г | -273 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 380г | 468.0 | 26,1г | -113 kcal, меньше белка |