Сколько калорий в Бутерброд, салат и чай?
Бутерброд, салат и чай содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 37,1г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд, салат и чай
Пищевая ценность Бутерброд, салат и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд, салат и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Колбаса вареная | 30г | 250 ккал | 12г | 22г | 1г |
| Помидор свежий | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 2,5г | 67г | 3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Бутерброд, салат и чай
Как Бутерброд, салат и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд, салат и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд, салат и чай
Сколько калорий в Бутерброд, салат и чай?
Полная порция Бутерброд, салат и чай содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд, салат и чай для похудения?
Бутерброд, салат и чай имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд, салат и чай?
Порция Бутерброд, салат и чай содержит около 9,2г белка при общем весе порции 550г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд, салат и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд, салат и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд, салат и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и бутербродом | 590г | 373.0 | 20,6г | -6 kcal, больше белка |
| Сырники и бутерброд | 635г | 608.0 | 29,4г | +229 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +429 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 316г | 188.0 | 9,2г | -191 kcal, столько же белка |
| Яичница с бутербродом | 490г | 463.0 | 23,1г | +84 kcal, больше белка |