Сколько калорий в Панакотта?
Панакотта содержит 149,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 9,9г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панакотта
Пищевая ценность Панакотта на 100 грамм
Что входит в состав Панакотта
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливки 33% | 35г | 322 ккал | 2,2г | 33г | 3,2г |
| Сахар | 7г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,9г |
| Желатин (подготовленный) | 3г | 50 ккал | 10г | 0г | 0г |
| Ягодный топпинг | 5г | 150 ккал | 0,6г | 0,2г | 35г |
Откуда берутся калории в Панакотта
Как Панакотта вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149,6 ккал | 7% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 9,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панакотта
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панакотта
Сколько калорий в Панакотта?
Полная порция Панакотта содержит примерно 149,6 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 299,1 ккал.
Подходит ли Панакотта для похудения?
Панакотта имеет высокую калорийность — 299,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Панакотта?
Порция Панакотта содержит около 1,1г белка при общем весе порции 50г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панакотта?
Проще всего отслеживать Панакотта с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панакотта сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панакота классическая | 150г | 279.0 | 5г | +129 kcal, больше белка |
| Белковый чизкейк | 134г | 136.0 | 20г | -13 kcal, больше белка |
| Сметанный торт | 60г | 182.0 | 6,2г | +32 kcal, больше белка |
| Панакотта | 42г | 110.0 | 2г | -39 kcal, больше белка |
| Протеиновый пудинг | 100г | 96.0 | 11г | -53 kcal, больше белка |