Сколько калорий в Чечевица с курицей?
Чечевица с курицей содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 43г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевица с курицей
Пищевая ценность Чечевица с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Чечевица с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная с овощами | 200г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 32,5г | 3г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевица с курицей
Как Чечевица с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевица с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевица с курицей
Сколько калорий в Чечевица с курицей?
Полная порция Чечевица с курицей содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Чечевица с курицей для похудения?
Чечевица с курицей имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевица с курицей?
Порция Чечевица с курицей содержит около 44,4г белка при общем весе порции 315г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевица с курицей?
Проще всего отслеживать Чечевица с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевица с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +40 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 320г | 330.0 | 33,3г | -94 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | -57 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 285г | 470.0 | 36г | +46 kcal, меньше белка |