Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 47г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (отварная) | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Куриное филе (обжаренное) | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 4,4г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Растительное масло и соус | 15г | 666,7 ккал | 1,3г | 69,3г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 164,9 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 164,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 36г белка при общем весе порции 285г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 265г | 442.0 | 32,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +217 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +402 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -182 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | -62 kcal, меньше белка |