Сколько калорий в Бутерброд с тартаром?
Бутерброд с тартаром содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с тартаром
Пищевая ценность Бутерброд с тартаром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с тартаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 18г | 255,6 ккал | 11,1г | 5,6г | 50г |
| Говядина (тартар) | 40г | 145 ккал | 22,5г | 5г | 0г |
| Маринованные огурцы (корнишоны) | 6г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зернистая горчица | 4г | 150 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное/Оливковое | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с тартаром
Как Бутерброд с тартаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с тартаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с тартаром
Сколько калорий в Бутерброд с тартаром?
Полная порция Бутерброд с тартаром содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 184,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с тартаром для похудения?
Бутерброд с тартаром имеет умеренную калорийность — 184,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с тартаром?
Порция Бутерброд с тартаром содержит около 11г белка при общем весе порции 70г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с тартаром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с тартаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с тартаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со шпротами | 330г | 463.0 | 15,2г | +334 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +551 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | +376 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 240г | 470.0 | 26,4г | +341 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 287г | 527.0 | 22,6г | +398 kcal, больше белка |