Сколько калорий в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Завтрак с яичницей и бутербродами содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 41г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (1 шт) | 50г | 90 ккал | 7,6г | 7г | 0,8г |
| Багет пшеничный | 80г | 266,3 ккал | 8,8г | 1,3г | 48,8г |
| Паштет мясной | 25г | 324 ккал | 16г | 28г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Прошутто (ветчина сыровяленая) | 40г | 220 ккал | 28г | 12г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и бутербродами
Как Завтрак с яичницей и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Полная порция Завтрак с яичницей и бутербродами содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 195,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и бутербродами для похудения?
Завтрак с яичницей и бутербродами имеет умеренную калорийность — 195,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Порция Завтрак с яичницей и бутербродами содержит около 26,4г белка при общем весе порции 240г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +210 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | +95 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | -6 kcal, меньше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -104 kcal, меньше белка |
| Яичница с икрой | 415г | 513.0 | 20г | +43 kcal, меньше белка |