Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Лапша с яйцом содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 61,8г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яйцом
Пищевая ценность Лапша с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (отварная) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30г |
| Жареное яйцо (омлет) | 80г | 175 ккал | 11,9г | 13,8г | 1,3г |
| Сладкий перец | 60г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Древесные грибы (муэр) | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Растительное масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 3,3г |
| Соевый соус | 15г | 80 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша с яйцом
Как Лапша с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 61,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яйцом
Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Полная порция Лапша с яйцом содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 160,5 ккал.
Подходит ли Лапша с яйцом для похудения?
Лапша с яйцом имеет умеренную калорийность — 160,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с яйцом?
Порция Лапша с яйцом содержит около 21,9г белка при общем весе порции 370г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Пять цветов | 200г | 210.0 | 5г | -384 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 375г | 496.0 | 25,9г | -98 kcal, больше белка |
| Перловка с яйцом и творогом | 370г | 500.0 | 28,9г | -94 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -135 kcal, меньше белка |
| Скрамбл со свеклой | 345г | 409.0 | 35,6г | -185 kcal, больше белка |