Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 161,4 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 14,6г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 50г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка отварная | 30г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры свежие | 15г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161,4 ккал | 8% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 161,4 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 10,8г белка при общем весе порции 100г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лазанья с рисом | 120г | 151.0 | 14,9г | -10 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +209 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 315г | 232.0 | 30,8г | +70 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 327г | 412.0 | 35,2г | +250 kcal, больше белка |
| Блюдо с рисом | 246г | 358.0 | 16г | +196 kcal, больше белка |