Сколько калорий в Тост с хлебом?
Тост с хлебом содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 15г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с хлебом
Пищевая ценность Тост с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный белый | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Тост с хлебом
Как Тост с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с хлебом
Сколько калорий в Тост с хлебом?
Полная порция Тост с хлебом содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 266,7 ккал.
Подходит ли Тост с хлебом для похудения?
Тост с хлебом имеет высокую калорийность — 266,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с хлебом?
Порция Тост с хлебом содержит около 3г белка при общем весе порции 30г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с хлебом?
Проще всего отслеживать Тост с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 90г | 239.4 | 7,2г | +159 kcal, больше белка |
| Хлеб | 330г | 858.0 | 27,6г | +778 kcal, больше белка |
| Хлеб пшеничный | 400г | 1040.0 | 36г | +960 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 40г | 107.6 | 3,6г | +27 kcal, больше белка |
| хлеб | 30г | 80.0 | 3г | +0 kcal, столько же белка |