Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 815 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,2г жиров, 63,6г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 90г | 342,2 ккал | 10,3г | 1,1г | 70,6г |
| Сыр Сулугуни | 150г | 290 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 815 ккал | 41% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 45,2г | 70% |
| Углеводы | 63,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 815 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 326 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет высокую калорийность — 326 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 39,4г белка при общем весе порции 250г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный сулугуни | 93г | 304.0 | 16,3г | -511 kcal, меньше белка |
| Творожная хачапури | 200г | 372.0 | 35г | -443 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 100г | 277.0 | 13г | -538 kcal, меньше белка |
| Жареный сулугуни | 165г | 570.0 | 27,9г | -245 kcal, меньше белка |
| ПП Хачапури | 231г | 418.0 | 34,7г | -397 kcal, меньше белка |