Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и карбонадом?
Сэндвич с яйцом и карбонадом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 32,7г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с яйцом и карбонадом
Пищевая ценность Сэндвич с яйцом и карбонадом на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с яйцом и карбонадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб для тостов | 60г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 196 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Карбонад свиной | 40г | 180 ккал | 16г | 12г | 1г |
| Овощи свежие (томат, салат) | 40г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 3,8г |
| Майонезный соус | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с яйцом и карбонадом
Как Сэндвич с яйцом и карбонадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с яйцом и карбонадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с яйцом и карбонадом
Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и карбонадом?
Полная порция Сэндвич с яйцом и карбонадом содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 199,5 ккал.
Подходит ли Сэндвич с яйцом и карбонадом для похудения?
Сэндвич с яйцом и карбонадом имеет умеренную калорийность — 199,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с яйцом и карбонадом?
Порция Сэндвич с яйцом и карбонадом содержит около 18,2г белка при общем весе порции 200г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с яйцом и карбонадом?
Проще всего отслеживать Сэндвич с яйцом и карбонадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с яйцом и карбонадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды со свиным карбонадом | 200г | 336.0 | 18,7г | -63 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с индейкой | 250г | 578.0 | 26г | +179 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 350г | 423.0 | 9,8г | +24 kcal, меньше белка |
| Клаб-сэндвич с картофелем | 315г | 846.0 | 30г | +447 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 472.0 | 32,6г | +73 kcal, больше белка |