Сколько калорий в Пирог с маком?
Пирог с маком содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 56г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с маком
Пищевая ценность Пирог с маком на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога (мука, сахар, масло, яйца) | 100г | 360 ккал | 5г | 18г | 45г |
| Семена мака | 20г | 525 ккал | 18г | 42г | 28г |
| Ягодная прослойка (черника или вишня) | 15г | 53,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 16г |
Откуда берутся калории в Пирог с маком
Как Пирог с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с маком
Сколько калорий в Пирог с маком?
Полная порция Пирог с маком содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 143г. На 100 грамм это составляет 350,3 ккал.
Подходит ли Пирог с маком для похудения?
Пирог с маком имеет высокую калорийность — 350,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирог с маком?
Порция Пирог с маком содержит около 9г белка при общем весе порции 143г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с маком?
Проще всего отслеживать Пирог с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный пирог | 100г | 159.0 | 2г | -342 kcal, меньше белка |
| яблочный пирог | 120г | 230.0 | 4,3г | -271 kcal, меньше белка |
| Шарлотка | 145г | 269.0 | 2г | -232 kcal, меньше белка |
| Мясной пирог | 100г | 236.0 | 7г | -265 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с маком | 186г | 315.0 | 24г | -186 kcal, больше белка |