Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Завтрак с креветками содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 40,5г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с креветками
Пищевая ценность Завтрак с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 7,5г |
| Креветки жареные/вареные | 60г | 98,3 ккал | 22,5г | 1г | 0г |
| Хлеб ржаной/цельнозерновой | 50г | 220 ккал | 9г | 1,2г | 42г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 38 ккал | 1,6г | 1,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с креветками
Как Завтрак с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с креветками
Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Полная порция Завтрак с креветками содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с креветками для похудения?
Завтрак с креветками имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с креветками?
Порция Завтрак с креветками содержит около 37,4г белка при общем весе порции 560г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с креветками?
Проще всего отслеживать Завтрак с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с авокадо и яйцом | 420г | 488.0 | 19,9г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой и авокадо | 395г | 398.0 | 17,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 462г | 428.0 | 17,2г | -152 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и бутерброд | 340г | 472.0 | 25,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 560г | 614.0 | 29,6г | +34 kcal, меньше белка |