Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 36г углеводов и 77,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 130г | 164,6 ккал | 30,8г | 3,6г | 0г |
| Постная говядина на гриле | 110г | 200 ккал | 27,3г | 9,1г | 0г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек, морковь, фасоль) | 200г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Свежий помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зеленый перец и лук | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 622 ккал | 31% |
| Белки | 77,4г | 155% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 622 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 107,2 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет низкую калорийность — 107,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 77,4г белка при общем весе порции 580г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 155% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей и фасолью | 290г | 322.0 | 38,9г | -300 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | -163 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 330г | 467.0 | 46,2г | -155 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и овощами | 380г | 427.0 | 39г | -195 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | -111 kcal, меньше белка |