Сколько калорий в Свиные ребра?
Свиные ребра содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 0г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные ребра
Пищевая ценность Свиные ребра на 100 грамм
Что входит в состав Свиные ребра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребра запеченные | 200г | 260 ккал | 17г | 21г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиные ребра
Как Свиные ребра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные ребра
Сколько калорий в Свиные ребра?
Полная порция Свиные ребра содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Свиные ребра для похудения?
Свиные ребра имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиные ребра?
Порция Свиные ребра содержит около 34г белка при общем весе порции 200г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные ребра?
Проще всего отслеживать Свиные ребра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные ребра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 350г | 496.0 | 24г | -24 kcal, меньше белка |
| Копченые ребрышки с рисом | 180г | 555.0 | 32г | +35 kcal, меньше белка |
| Свиные ребра | 250г | 850.0 | 45г | +330 kcal, больше белка |
| Запеченные крылья | 120г | 288.0 | 24г | -232 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные бедра | 170г | 355.0 | 31г | -165 kcal, меньше белка |