Сколько калорий в Свиные ушки?
Свиные ушки содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные ушки
Пищевая ценность Свиные ушки на 100 грамм
Что входит в состав Свиные ушки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ушки варено-копченые | 100г | 211 ккал | 21г | 14г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Свиные ушки
Как Свиные ушки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ушки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные ушки
Сколько калорий в Свиные ушки?
Полная порция Свиные ушки содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 212 ккал.
Подходит ли Свиные ушки для похудения?
Свиные ушки имеет умеренную калорийность — 212 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиные ушки?
Порция Свиные ушки содержит около 11г белка при общем весе порции 50г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные ушки?
Проще всего отслеживать Свиные ушки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные ушки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченые свиные уши | 50г | 141.0 | 10,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Свиные ребра | 200г | 520.0 | 34г | +414 kcal, больше белка |
| Свиные ребра | 150г | 384.0 | 24г | +278 kcal, больше белка |
| Копченые свиные уши | 100г | 175.0 | 10г | +69 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык | 400г | 1080.0 | 72г | +974 kcal, больше белка |