Сколько калорий в Салат с морковью?
Салат с морковью содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 13г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью
Пищевая ценность Салат с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 43г | 111,6 ккал | 0г | 7г | 9,3г |
| Огурец свежий | 9г | 11,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Красная печенная по домашнему | 106г | 130,2 ккал | 9,4г | 6,6г | 8,5г |
| Копченая курица | 43г | 181,4 ккал | 16,3г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью
Как Салат с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью
Сколько калорий в Салат с морковью?
Полная порция Салат с морковью содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Салат с морковью для похудения?
Салат с морковью имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с морковью?
Порция Салат с морковью содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью?
Проще всего отслеживать Салат с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 315г | 326.0 | 32,6г | +60 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 226г | 211.0 | 32г | -55 kcal, больше белка |
| Шаурма без соуса | 310г | 467.4 | 33,9г | +201 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 245г | 421.0 | 28,1г | +155 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 305г | 371.0 | 38,8г | +105 kcal, больше белка |