Сколько калорий в Бутерброды с авокадо?
Бутерброды с авокадо содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 43г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с авокадо
Пищевая ценность Бутерброды с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 80г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Сыр Чеддер (ломтики) | 30г | 403,3 ккал | 23,3г | 33,3г | 0г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с авокадо
Как Бутерброды с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с авокадо
Сколько калорий в Бутерброды с авокадо?
Полная порция Бутерброды с авокадо содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 236,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с авокадо для похудения?
Бутерброды с авокадо имеет умеренную калорийность — 236,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с авокадо?
Порция Бутерброды с авокадо содержит около 16,2г белка при общем весе порции 190г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с авокадо?
Проще всего отслеживать Бутерброды с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и авокадо | 255г | 579.0 | 21г | +130 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | -294 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и сыром | 135г | 300.0 | 10,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо | 150г | 321.0 | 9г | -128 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо | 160г | 346.0 | 8,2г | -103 kcal, меньше белка |