Сколько калорий в Бутерброды с сыром и авокадо?
Бутерброды с сыром и авокадо содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 46г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и авокадо
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 10г | 4,3г | 45,7г |
| Сыр Чеддер | 45г | 400 ккал | 24,4г | 33,3г | 2,2г |
| Авокадо | 140г | 160 ккал | 2,1г | 15г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и авокадо
Как Бутерброды с сыром и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и авокадо
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и авокадо?
Полная порция Бутерброды с сыром и авокадо содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 227,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и авокадо для похудения?
Бутерброды с сыром и авокадо имеет умеренную калорийность — 227,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и авокадо?
Порция Бутерброды с сыром и авокадо содержит около 21г белка при общем весе порции 255г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и авокадо?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с авокадо | 190г | 449.0 | 16,2г | -130 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо | 160г | 346.0 | 8,2г | -233 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | -424 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и сыром | 135г | 300.0 | 10,9г | -279 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо | 110г | 245.0 | 7г | -334 kcal, меньше белка |